こんにちは
いこまやのお嫁ちゃんです。
野菜が痛むのをふせぶため、店内はひんやり涼しいので、
うっかり忘れそうになりますが
季節は夏。夏です。
夏らしい天気が続いてまして
いやちょっと例年にないくらい暑く、
どうやら夏が本気出しすぎてるんじゃないでしょうか。
どこも出かける予定のない我が家でも
夏らしいことはしよう、ということで
先日は子供と市民プールに行ってきました。
芦屋の山手にあるので、日差しはあついけれども風は涼しかったです！
私も子供と一緒にプールに入りましたが、
何年振り？に泳いだりして、とても気持ちよかったです。
しかし・・・
帰ってきたらもう抜け殻のようで
水の中ってこんなに体力を使うのか・・・
「年齢のせいだろうか・・・いや、ない（反語）」と思いました。
日差しに汗に、
夏は「疲れた〜」と
ぐったりすることも多い気がします。
ちょくちょく疲労回復アイテムを取り入れて、
元気な日を過ごして夏を満喫したいですね。
【いこまやおすすめ疲労回復食材】
桃
まず果実の主成分である果糖が疲労回復に即効性のある栄養素です。
さらに桃には疲労回復のクエン酸や排出を助けるカリウムも含まれています。
桃は夏にぜひ食べたいですね♪
7月末〜いこまやでは毎週桃が入荷しています。
しかし入荷しても数日で完売・・・（店長もっと発注頑張って！）
そして8月末には黄金桃という大人気の桃が入荷予定です。
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ご予約のご連絡をいたしますので少しお待ちください。
本日もブログを読んでくださり
ありがとうございました♪
それでは、また！
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